«Я управляю стрессом»

  1 апреля 2022 года психологом отделения социальной адаптации и реабилитации на заседании клуба «Свой круг», объединяющий подростков, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, организован круглый стол с элементами тренинга «Я управляю стрессом».
  Цель мероприятия – приобретение индивидуальных навыков управления стрессом, создание стратегий и тактик управления стрессом, приобретение навыков психологической поддержки других людей, умения оказывать и получать поддержку.
 На заседании раскрыто понятия «тревожность» и «стресс», проработаны на практическом уровне «здоровые» способы преодоления тревожности, саморегуляции.
 Благодаря проведенному тесту, каждый из участников клуба самостоятельно определил уровень собственного стресса и с помощью психолога наметил пути самосовершенствования и саморазвития.
  По итогам рефлексии установлен высокий уровень заинтересованности молодежи данной темой, а результаты тренинга удовлетворили всех участников круглого стола.